Fernando Estévez Griego que aportó al Yoga mundialmente
En 1985 a su regreso de India, Maitreyananda
presenta el Bidala Namaskarconocido como el Saludo al Gato, compuesto
de un saludo A, B, C, D y E. El Saludo consta de más 1000 movimientos y pronto
se convierte en el Saludo más practicado en yoga en todo el mundo, tanto en
yoga como en yogaterapia y ayurveda. Ese año Maitreyananda propone sustituir el
Saludo al Sol por el Saludo del Gato en las clases de yoga, y enseña diez
saludos muy buenos para quienes practican yogaterapia: El saludo de la
Lombriz, el Osito, la Hoja, el Niño, la Pinza, Abeja, Asanga o Saludos de
Hombros, Montaña, León, entre otros.
El Maestro ha creado las series del Gato,
Perro, Niño, León, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso,
Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigüeña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña,
Delfín, Asanga, Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente entre
otros.
El NAMASKAR YOGA en la tradición de
Yogacharya Dr. Estévez Griego (Swami A. K. Maitreyananda) es uno de lo mas
divulgados actualmente pues tiene series (kramajis) precisas desarrolladas por
él, que se han hecho famosas mundialmente siendo utilizadas por diferentes
escuelas y maestros.
Su metodología de trabajo se basa en posturas
lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. A las que se agregan 20
posturas de piernas, brazos, manos y cara, con 5 posturas de tronco, cuello y
pies. Cada postura o asanas tiene pancha padavis o cinco posiciones: de
tronco, brazos, piernas, cuello y pies, lo que genera un número de miles de
variantes matemáticamente calculadas.
En el método Yoga Integral® en la tradición
Swami Maitreyananda, se enseñan los 108 saludos, en los que se pueden
aplicar las 7 variantes de posturas de tronco, las 20 variantes de posturas de
piernas, las 20 de brazos, las 20 de manos, las 20 de cara, además de las
posturas de cuello y pies. Estas variantes prolijamente ordenadas y
clasificadas son utilizadas por los practicantes de Ashtanga Yoga, Power Yoga,
Yoga Flow, Yoga Artístico, Hatha Yoga, Yoga Integral, Swastha Yoga y Yogaterapia
en la actualidad.
La introducción de la lateralidad en las
posturas diferenció su escuela y método de las escuelas de alineación o
lineales, así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. El
Maestro aportó al yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al
antiguo concepto de alineación perfecta.
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