¿Qué es el método Namaskar?
Es un método de yoga que se basa en los ejercicios de yoga conocidos como vyama yoga, que significa ejercicio que se aplica tanto como para la gimnasia, la educación física, el ayuerveda o el yoga. La mayoría de las técnicas de yoga conocidas por nosotras son las asnas y los padavis, que son posiciones, están son estáticos. El namamaskar Yoga es dinámico, se basan en lo que están establecidos en secuencias predeterminadas de posturas que tienen casi siempre un referente, que puede ser una postura en sí misma, que tiene sus padavis o que puede ser una serie predeterminada de antagonismos Es un método creado por Yogacharya Dr. Estevez Griego (Swami A. K. Maytreyananda), quien en 1987 introdujo este método en Sudamérica, especialmente en los países de Brasil, Argentina, Chile, Colombia,Venezuela, Panamá, Perú, etc. El Namaskar yoga es un método y estilo dinámico de yoga, el cual se caracteriza por ejecuciones dinámicas de yoga o asanas, y movimientos yóguicos llamados Gat
